From市川秀彦
施術所デスクより、、、
今回は
あなたに
美容院と肩こりの関係性について
お伝えいたします。
髪を切ったり
染めたり
パーマをかけたり
色々と身だしなみや
オシャレに
気を配り
美容院に行かれる方は
多いとお思います。
時には２時間
もしかすると
半日位かかる方も
見えるかもしれません。
美容師さんに
髪を触ってもらっている間
自然と頭を
動かさないように固定し
首から肩の筋肉に
力が入ってしまい
首から肩にかけての
筋肉が疲労する事で
肩こりの原因に
なってしまいます。
さらに
背中から腰
もっと言うと
体全体で
無意識に
踏ん張るため
足の筋肉まで
力が入っています。
そうなると
全身の筋肉が
硬くなり
だんだん血行が
悪くなっていき
体のバランスが
悪くなり
さらに肩こりの原因になる
要素が
増えてしまいます。
髪を軽く
引っ張られることが
多々あると
思いますが
一回一回の
負担は少ないのですが
回数を重ねるごとに
じわじわと蓄積され
首肩周りの筋肉に
負担がかかり
これも肩こりの
原因になってしまいます。
美容院から帰った後や
翌日
肩こりや
全身の疲労を
感じるのは
そのせいです。
予防方法としましては
事前に
ストレッチを
しておき
体を柔らかい状態に
しておく事
髪を触ってもらっている
時間以外の時
首を動かしたり
立って少し体を動かして
血行を
良くしておく事
リラックスして
美容師さんにゆだねる事
家に帰ってから
ゆっくりお風呂につかり
疲労回復を
早くする事
などで負担を
最小限にできます。
髪を
綺麗にしてもらうと同時に
体のケアも
忘れずに行ってください。
そうすると
心も体も
リフレッシュできます。
ー市川秀彦