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From市川秀彦
日本の三重県鈴鹿市にあるこころ接骨院/整体院心のデスクより、、、
今回は
腰痛対策の一番重要なこと
継続する力について
お伝えいたします。
初めに：
腰痛の現状
日本では成人の約80%が
生涯で腰痛を経験します。
しかし
「腰痛＝加齢の自然な結果」という
間違った解釈が
広まっています。
腰痛は単に
「老化現象」ではなく
多くの場合
避ける事のできるものです。
腰痛と
一言で言っても
腰痛の原因は
多種多様です。
日本整形外科学会によると
腰痛の約90%は
「非特異的腰痛」と診断され
特定の病態が見られない状態で
ハッキリとした
原因がわからない方がほとんどなのです。
しかしそのまま
我慢したり放っておくと
後々
厄介なことになります。
特に慢性的な腰痛は
日常生活に様々なストレスをもたらし
身体的な不調だけでなく
精神的な問題へつながる場合もあり
腰痛から睡眠障害や
精神疾患になる可能性もあります。
そこで重要なことは
”継続する力”です。
腰痛予防のための
日常習慣を送ることが重要です。
適度な運動と
ストレッチ
正しい姿勢の維持
ストレスマネジメント
そして
科学的根拠に基づいた”整体”
整体は
身体のバランスを整え
腰痛の緩和に
効果的です。
特に「筋膜リリース」は
筋膜の緊張を緩和し
筋肉の動きを改善します。
この施術は
腰痛の原因と
筋肉の固さを解放することで
痛みの緩和に役立ち
腰痛の予防にもなります。
このように腰痛予防と改善のための
総合的アプローチを
継続的に行い
定期的な整体との
組み合わせが
必要不可欠です。
腰痛は多くの人にとって
避けられない問題ですが
正しい対処法と予防策によって
そのリスクを軽減できます。
今日からでも
あなたの腰痛対策を始めてみませんか？
適切なケアを行うことで
健康で快適な生活を送ることが可能です。
腰痛が続く場合
あるいは腰痛の症状がひどくなってきた場合は
三重県 鈴鹿市 のこころ 接骨院 / 整体院 心にご相談ください。
筋膜リリースはもちろん
ストレスに対しても
世界初ここだけの
556整体法で調整を行います。
適切な治療や指導を受けることで
より早くあなたの腰痛が楽になります。
市川秀彦
From the desk of Kokoro Chiropractic Clinic / Osteopathy Clinic in Suzuka City, Mie Prefecture, Japan…
This time, The most important thing about back pain countermeasures
I will tell you about The power to continue.
Firstly: The current state of back pain
In Japan, about 80% of adults Experience back pain in their lifetime.
However, The wrong interpretation that "back pain = a natural result of aging"
Has become widespread.
Back pain is not simply An "aging phenomenon"
In many cases, It is something that can be avoided.
Even if we say back pain, The causes of back pain
Are diverse.
According to the Japanese Orthopaedic Association, About 90% of back pain is diagnosed as
"Non-specific back pain" and Most cases are without a clear cause.
However, if left unattended or endured, It can lead to troublesome issues later on.
Especially chronic back pain Brings various stresses to daily life
And can lead not only to physical discomfort but also to Mental problems,
And can even lead to sleep disorders or Mental illnesses from back pain.
Therefore, what is important is The "power to continue."
It is important to adopt Daily habits for the prevention of back pain.
Moderate exercise and stretching, Maintaining correct posture,
Stress management, And scientifically based "osteopathy"
Osteopathy Adjusts the balance of the body
And is effective in Easing back pain.
Especially "myofascial release" Relaxes the tension of the fascia
And improves muscle movement. This treatment
Releases the causes of back pain and Muscle stiffness,
Helps in pain relief, And also prevents back pain.
In this way, a comprehensive approach For the prevention and improvement of back pain
Must be continuously practiced and Regular osteopathy sessions
Are essential. Back pain is an unavoidable issue for many people,
But with the right treatment and preventive measures, Its risk can be reduced.
Why not start Your back pain countermeasures today?
With proper care, You can lead a healthy and comfortable life.
If you have persistent back pain Or if your back pain symptoms are getting worse,
Please consult Kokoro Chiropractic Clinic / Osteopathy Clinic in Suzuka City, Mie Prefecture.
Not only myofascial release But also for stress,
We offer the world's first 556 osteopathy method adjustment.
By receiving proper treatment and guidance, Your back pain can be relieved more quickly.
Hidehiko Ichikawa